1. Startseite
  2. Yoga

Yoga
folgende Stile findest du bei uns.

Hier geht es zur Buchung
Morning Flow


Morning Flow Yoga ist eine sanfte, aktivierende Yoga-Einheit am Morgen. Mit fließenden Bewegungen, Atemfokus und leichten Dehnungen wird der Körper geweckt, der Kreislauf angeregt und der Geist klar für den Tag. Ideal für einen energievollen Start.
Vinyasa

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem Bewegung und Atmung fließend miteinander verbunden werden. Die Übergänge zwischen den Haltungen (Asanas) sind fließend, fast wie ein Tanz. Es fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer – ideal für alle, die ein etwas sportlicheres Yoga mögen.
Ashtanga Led

Ashtanga Led ist eine angeleitete Yoga-Stunde, die der fest vorgegebenen Asana-Reihung aus der Ashtanga-Tradition folgt. Die Verbindung vom Atem (Ujjayi), Bewegung (Vinyasa) und Blickrichtung (Drishti) verleiht eine ganz besondere Dynamik. Die Struktur bringt den Fokus mehr und mehr vom Äußeren ins Innere. Für alle, die mehr Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit für Körper und Geist aufbauen wollen.
Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil, bei dem Positionen passiv und über mehrere Minuten gehalten werden. Der Fokus liegt auf dem Dehnen von Faszien, Gelenken und tiefem Gewebe. Es fördert Flexibilität, inneres Loslassen und Achtsamkeit – ideal zum Entschleunigen und Stressabbau.
Yang to Yin

Yang to Yin Yoga kombiniert aktive (Yang) und passive (Yin) Elemente in einer Stunde. Der erste Teil ist dynamisch und kraftvoll, mit fließenden Bewegungen – der zweite Teil ruhig und entspannend, mit lang gehaltenen Positionen. Es bringt Balance zwischen Aktivität und Entspannung – perfekt für Körper und Geist.
Yogalates

Yogalates verbindet die fließenden, achtsamen Bewegungen des Yoga mit der kräftigenden Körperarbeit aus dem Pilates. In dieser Stunde stärkst du gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und förderst gleichzeitig Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe.
Suchen